![Стараемся делать тренировки разноплановыми](/upload/iblock/033/DSC_0707.jpg)
Стараемся делать тренировки разноплановыми
15 июля 2017 г.
Тренеры отделения фигурного катания ДЮСШ ХК "Донбасс" рассказали о том, как проходит тренировочный процесс в летнем лагере
Для воспитанников отделения фигурного катания детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба "Донбасс" подходят к концу тренировочные сборы. О том, как построен тренировочный процесс, рассказали тренеры спортивной школы донецкого клуба.
"Просыпаемся в семь утра, начинаем день с позитива и заканчиваем позитивом. Дети заняты целый день - разминка, завтрак, потом небольшой отдых и растяжка. После растяжки начинаются уже тренировки. Мы стараемся, чтобы они были разноплановыми - это занятия и на гибкость, и на координацию, и на скорость. По завершении тренировок с детьми занимается Наталья Михайловна - на танцевальных уроках ребята помимо прочего добавляют пластику рук. Потом обед и тихий час, чтобы дети могли отдохнуть и заняться своими делами.
Вечером - еще одна тренировка, как правило игровая. Это помогает детям расслабиться и позволяет сплачивать коллектив. Досуг тоже разнообразный - по вечерам ребята смотрят фильмы, играют в настольные игры, устраивают чаепития, в том числе и с нами. Есть дискотеки. Благодаря всему этому дети заняты, а разная направленность тренировок позволяет переключать их, не давая устать от одного и того же", - говорит Наталья Гордеева, тренер по фигурному катанию.
Хореограф Наталья Моисеенко отметила грамотное планирование тренировочного процесса: "Нравится база, и нравится темп работы в течение дня: у детей есть время на отдых, но и тренировок хватает. И как правильно сказала Наталья Валерьевна, разноплановые тренировки помогают нам развивать детей в разных направлениях. Иногда мы делим ребят по возрасту, чтобы нагрузки получались более соответствующими возрасту".
Поделились тренеры и планами на оставшиеся дни сборов:
"На последний день у нас намечен марш-бросок, около семи километров. Понятно, что дети младшего возраста пробегают меньше, где-то половину дистанции. А в конце решили, что с детьми встретим рассвет, чтобы у ребят осталось такое воспоминание об этих сборах".
"Просыпаемся в семь утра, начинаем день с позитива и заканчиваем позитивом. Дети заняты целый день - разминка, завтрак, потом небольшой отдых и растяжка. После растяжки начинаются уже тренировки. Мы стараемся, чтобы они были разноплановыми - это занятия и на гибкость, и на координацию, и на скорость. По завершении тренировок с детьми занимается Наталья Михайловна - на танцевальных уроках ребята помимо прочего добавляют пластику рук. Потом обед и тихий час, чтобы дети могли отдохнуть и заняться своими делами.
Вечером - еще одна тренировка, как правило игровая. Это помогает детям расслабиться и позволяет сплачивать коллектив. Досуг тоже разнообразный - по вечерам ребята смотрят фильмы, играют в настольные игры, устраивают чаепития, в том числе и с нами. Есть дискотеки. Благодаря всему этому дети заняты, а разная направленность тренировок позволяет переключать их, не давая устать от одного и того же", - говорит Наталья Гордеева, тренер по фигурному катанию.
Хореограф Наталья Моисеенко отметила грамотное планирование тренировочного процесса: "Нравится база, и нравится темп работы в течение дня: у детей есть время на отдых, но и тренировок хватает. И как правильно сказала Наталья Валерьевна, разноплановые тренировки помогают нам развивать детей в разных направлениях. Иногда мы делим ребят по возрасту, чтобы нагрузки получались более соответствующими возрасту".
Поделились тренеры и планами на оставшиеся дни сборов:
"На последний день у нас намечен марш-бросок, около семи километров. Понятно, что дети младшего возраста пробегают меньше, где-то половину дистанции. А в конце решили, что с детьми встретим рассвет, чтобы у ребят осталось такое воспоминание об этих сборах".
Читайте также
![Новий рік для дітей прифронтової Донеччини: солодкі подарунки та віра в диво](/upload/resize_cache/iblock/c96/548_548_2/25122023_4.jpg)
Новий рік для дітей прифронтової Донеччини: солодкі подарунки та віра в диво
Благодійники привітали з Новим роком 30 000 школярів, дітей-переселенців з прихистків, вихованців дитбудинків і інтернатів
25 декабря 2023 г.
Клуб
![Звіт Фонду Бориса Колеснікова про надання благодійної допомоги](/upload/resize_cache/iblock/34d/548_548_2/405308341_6863611727048462_720184079087059_n.jpg)
Звіт Фонду Бориса Колеснікова про надання благодійної допомоги
Що зроблено благодійниками за останній час
02 декабря 2023 г.
Клуб