Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

15 фев 18:00

ДОН

5 : 3

МРП

0 : 0 | 2 : 0 | 3 : 3

0 : 4 | 0 : 1 | 0 : 3

0 : 0 | 7 : 0 | 3 : 0

0 : 1 | 1 : 2 | 2 : 0 | 0 : 0 | 0 : 1

2 : 0 | 1 : 0 | 3 : 0

ХК "Донбасс" представляет первый выпуск обучающих видеоуроков для юных спортсменов и всех, кто просто хочет вести здоровый образ жизни

Школа дистанционного обучения ХК "Донбасс" представляет первую серию обучающего видео для юных спортсменов и всех, кто просто хочет вести здоровый образ жизни.

Как сообщалось ранее, видеоуроки будут выходить на сайте хоккейного клуба "Донбасс" на постоянной основе. Каждый из видеоуроков будет иметь свою цель и тему. Помогать правильно обучаться и познавать все секреты хоккея, катания на коньках и здорового образа жизни вам будут помогать старший тренер ДЮСШ ХК "Донбас" Александр Селютин, а также воспитанники нашей школы.

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, - говорит Александр Владимирович. - Здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче", - утверждает тренер.

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.