ДЮСШ ХК Донбасс начинает подготовку к новому сезону

Сегодня 3 июля для тренеров детско-юношеской спортивной школы ХК "Донбасс" началась подготовка к новому ледовому сезону. Уже совсем скоро закончатся каникулы и для воспитанников донецкого клуба – впереди их ждут насыщенные тренировочные сборы.

"С 5 июля тренировочный процесс начнется для ребят 2010, 2008 и 2005 годов рождения. Малыши полностью всю предсезонку проведут на "Альтаире", а более старшие ребята в середине месяца поедут в Святогорск. До 6 июля станет ясно где и когда начнут занятия дети 2009, 2007 и 2006 годов рождения", - рассказал старший тренер ДЮСШ донецкого клуба Евгений Лукаш.

В ходе предсезонной подготовки юных спортсменов ждут тренировки, направленные на восстановление тонуса мышц:

"Основная наша задача – подготовить детей к занятиям на льду с минимальными потерями. Именно с этой целью будут проводиться втягивающие комплексы на растяжку и подготовку мышц к работе. Если все пройдет правильно, это позволит минимизировать заболевания среди воспитанников. Что вызывает болезни? Неподготовленность к нагрузкам, из-за чего ослабляется иммунитет, а это ведет в том числе и к ангине", - поделился Евгений Лукаш.

Однако будет у разных возрастов и своя специфика при подготовке. Например, в занятиях детей 2009 и 2010 годов рождения акцент будет на игровых элементах: "Для других возрастов сначала будут втягивающие комплексы на растяжку мышц, и потом будет направленная работа, со своей спецификой в зависимости от возраста. Например, у 2005 года даже могут добавиться элементы силовых тренировок. То же самое по остальным возрастам", - отметил Евгений Лукаш.

Завершится предсезонная тренировка уже в начале августа, когда все воспитанники ДЮСШ донецкого клуба перейдут к тренировкам на льду.